Zistite, čo máte na tanieri

Kalamár

Kalórie a výživové údaje

obaľovaný, kúpený mrazený, uvarený

224
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy21 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 224 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 23%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22412 g21 g10 g
50 g50 g1125,9 g11 g5,1 g
150 g150 g33618 g32 g15 g
200 g200 g44823 g42 g20 g
250 g250 g56029 g53 g26 g

Otázky o potravine Kalamár

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 100 g?

Kalamár: 100 g obsahuje 224 kcal, 12 g bielkovín, 21 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 50 g?

Kalamár: 50 g obsahuje 112 kcal, 5,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 150 g?

Kalamár: 150 g obsahuje 336 kcal, 18 g bielkovín, 32 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 200 g?

Kalamár: 200 g obsahuje 448 kcal, 23 g bielkovín, 42 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kalamár v množstve 250 g?

Kalamár: 250 g obsahuje 560 kcal, 29 g bielkovín, 53 g sacharidov a 26 g tukov.

Zdroj: ausnut F008822 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny