Zistite, čo máte na tanieri

Hrebenatka

Kalórie a výživové údaje

s koralom, varené

110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy3,2 g
Tuky1,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 110 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 3,2 g 1%
  • Tuky 1,8 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 183 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,99 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 8,4 µg 350%

Minerály

  • Vápnik 17,1 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 62,8 mg 15%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Draslík 348 mg 7%
  • Zinok 2,9 mg 26%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 1,3 mg 55%
  • Selén 61,4 µg 112%
  • Jód 20 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11020 g3,2 g1,8 g
50 g50 g5510 g1,6 g0,9 g
150 g150 g16530 g4,8 g2,7 g
200 g200 g22040 g6,4 g3,5 g
250 g250 g27551 g8,1 g4,4 g

Otázky o potravine Hrebenatka

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 100 g?

Hrebenatka: 100 g obsahuje 110 kcal, 20 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 50 g?

Hrebenatka: 50 g obsahuje 55 kcal, 10 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 150 g?

Hrebenatka: 150 g obsahuje 165 kcal, 30 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 200 g?

Hrebenatka: 200 g obsahuje 220 kcal, 40 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hrebenatka v množstve 250 g?

Hrebenatka: 250 g obsahuje 275 kcal, 51 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny