Zistite, čo máte na tanieri

Srdcovka

Kalórie a výživové údaje

varená

87
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy5,6 g
Tuky1,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 87 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 27%
  • Sacharidy 5,6 g 2%
  • Tuky 1,1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 384 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,64 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Vitamín B12 38 µg 1583%

Minerály

  • Vápnik 208 mg 16%
  • Železo 14 mg 78%
  • Horčík 63,1 mg 15%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 139 mg 3%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Selén 63 µg 115%
  • Jód 163 µg 109%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8714 g5,6 g1,1 g
50 g50 g436,8 g2,8 g0,6 g
150 g150 g13020 g8,5 g1,7 g
200 g200 g17427 g11 g2,2 g
250 g250 g21734 g14 g2,8 g

Otázky o potravine Srdcovka

Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 100 g?

Srdcovka: 100 g obsahuje 87 kcal, 14 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 50 g?

Srdcovka: 50 g obsahuje 43 kcal, 6,8 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 150 g?

Srdcovka: 150 g obsahuje 130 kcal, 20 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 200 g?

Srdcovka: 200 g obsahuje 174 kcal, 27 g bielkovín, 11 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 250 g?

Srdcovka: 250 g obsahuje 217 kcal, 34 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 10034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny