Zistite, čo máte na tanieri
Srdcovka
Kalórie a výživové údaje
varená
53
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 53 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 490 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 9 µg 30%
- Vitamín B12 47 µg 1958%
Minerály
- Vápnik 91 mg 7%
- Železo 28 mg 156%
- Horčík 46 mg 11%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,38 mg 42%
- Mangán 0,84 mg 37%
- Selén 43 µg 78%
- Jód 160 µg 107%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 12 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 6 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 18 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 24 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 30 g | – | 1,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Srdcovka
Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 100 g?
Srdcovka: 100 g obsahuje 53 kcal, 12 g bielkovín, – sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 50 g?
Srdcovka: 50 g obsahuje 27 kcal, 6 g bielkovín, – sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 150 g?
Srdcovka: 150 g obsahuje 80 kcal, 18 g bielkovín, – sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 200 g?
Srdcovka: 200 g obsahuje 106 kcal, 24 g bielkovín, – sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdcovka v množstve 250 g?
Srdcovka: 250 g obsahuje 133 kcal, 30 g bielkovín, – sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-252 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
