Zistite, čo máte na tanieri

Hráškové bhaji

Kalórie a výživové údaje

domáce

363
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy9,3 g
Tuky35 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 363 kcal —
  • Bielkoviny 5 g 10%
  • Sacharidy 9,3 g 3%
  • Tuky 35 g 44%
  • Nasýtené tuky 22 g 108%
  • Vláknina 3,8 g 14%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 306 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 485 µg 54%
  • Vitamín C 9 mg 10%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,96 mg 6%
  • Vitamín K 26,8 µg 22%
  • Tiamín (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Biotín (B7) 0,5 µg 2%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 38 mg 3%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 299 mg 6%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,34 mg 15%
  • Jód 19 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3635 g9,3 g35 g
50 g50 g1822,5 g4,7 g17 g
150 g150 g5457,5 g14 g52 g
200 g200 g72610 g19 g69 g
250 g250 g90813 g23 g87 g

Otázky o potravine Hráškové bhaji

Koľko kalórií obsahuje Hráškové bhaji v množstve 100 g?

Hráškové bhaji: 100 g obsahuje 363 kcal, 5 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hráškové bhaji v množstve 50 g?

Hráškové bhaji: 50 g obsahuje 182 kcal, 2,5 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hráškové bhaji v množstve 150 g?

Hráškové bhaji: 150 g obsahuje 545 kcal, 7,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hráškové bhaji v množstve 200 g?

Hráškové bhaji: 200 g obsahuje 726 kcal, 10 g bielkovín, 19 g sacharidov a 69 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hráškové bhaji v množstve 250 g?

Hráškové bhaji: 250 g obsahuje 908 kcal, 13 g bielkovín, 23 g sacharidov a 87 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-687 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny