Zistite, čo máte na tanieri
Pastitsio
Kalórie a výživové údaje
150
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7 g
Sacharidy17 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 150 kcal —
- Bielkoviny 7 g 14%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 89 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
Minerály
- Vápnik 83 mg 6%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 229 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 5 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7 g | 17 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,5 g | 8,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 26 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18 g | 43 g | 16 g |
Otázky o potravine Pastitsio
Koľko kalórií obsahuje Pastitsio v množstve 100 g?
Pastitsio: 100 g obsahuje 150 kcal, 7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pastitsio v množstve 50 g?
Pastitsio: 50 g obsahuje 75 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pastitsio v množstve 150 g?
Pastitsio: 150 g obsahuje 225 kcal, 11 g bielkovín, 26 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pastitsio v množstve 200 g?
Pastitsio: 200 g obsahuje 300 kcal, 14 g bielkovín, 34 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pastitsio v množstve 250 g?
Pastitsio: 250 g obsahuje 375 kcal, 18 g bielkovín, 43 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-835 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
