Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

pečené, chudé a tučné mäso oddelitelné, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené

208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 208 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 57%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,7 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 37 mg 2%
  • Cholesterol 84 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,41 mg 3%
  • Vitamín K 1,4 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 31%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamín B6 0,37 mg 22%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 65%
  • Cholín 108 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 227 mg 5%
  • Zinok 4,7 mg 43%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 28,7 µg 52%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20828 g0 g9,7 g
1 porcia85 g17724 g0 g8,2 g
2 porcie170 g35448 g0 g16 g
½ porcie42,5 g8812 g0 g4,1 g
3 porcie255 g53072 g0 g25 g
4 porcie340 g70796 g0 g33 g
50 g50 g10414 g0 g4,8 g
150 g150 g31243 g0 g15 g
200 g200 g41657 g0 g19 g
250 g250 g52071 g0 g24 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 208 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 177 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 354 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 530 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 707 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 104 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 312 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169524 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny