Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie hrudzie
Kalórie a výživové údaje
Hovädzie, Nový Zéland, dovážané, hrudník, iba oddeliteľné chudé, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Vitamín B12 2 µg 82%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 2,6 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 113 g | 219 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 226 g | 438 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 658 | 67 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 452 g | 877 | 89 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,9 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 49 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie hrudzie plochá polovicavykostené, oddelitel'né chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, surové158 kcal / 100 g
- Hovädzia hruď – koniecnový zéland, importované, iba chudé, surové125 kcal / 100 g
- Špička hovädzieho hrudníkaHovädzie, Nový Zéland, dovážané, hruď koniec, oddeliteľné chudé a tuk, surové163 kcal / 100 g
- Hovädzie prsiachudé, orez 0 mm (0), surové157 kcal / 100 g
- Hovädzie hruď koniecnový zéland, importované, iba chudé, uvarené, dusené202 kcal / 100 g
- Jahňacie prsianovozélandské, dovážané, iba chudé mäso, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzia hruďbez tuku, surové254 kcal / 100 g
- Hovädzí pupekz nového zélandu, dovážané, chudé a tučné mäso oddeliteľné, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, surové141 kcal / 100 g
- Jahňacie bruchonovozélandské, dovážané, vykostené, chudé mäso a tuk, surové337 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie hrudzie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 100 g?
Hovädzie hrudzie: 100 g obsahuje 194 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie hrudzie: 1 porcia (113 g) obsahuje 219 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie hrudzie: 2 porcie (226 g) obsahuje 438 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie hrudzie: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 110 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie hrudzie: 3 porcie (339 g) obsahuje 658 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie hrudzie: 4 porcie (452 g) obsahuje 877 kcal, 89 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 50 g?
Hovädzie hrudzie: 50 g obsahuje 97 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie hrudzie v množstve 150 g?
Hovädzie hrudzie: 150 g obsahuje 291 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174718 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
