Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia pupkovina
Kalórie a výživové údaje
hovädzie mäso, zadná časť, oddeliteľná chudá časť, dusené
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 31 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,95 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 6,9 mg 63%
- Selén 5,5 µg 10%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie flank steakoddateľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, všetky akosti, surové155 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Vonkajší flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Hovädzí steakbez kosti, inside skirt, len libové mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové171 kcal / 100 g
- Hovädzie outside skirtbez kosti, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové238 kcal / 100 g
- Vnútorný flank steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Steak z vnútornej hovädzej bránicevykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, tuk úplne odrezaný, trieda choice, surový195 kcal / 100 g
- Steak z hrudníkavykostené, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, grilované245 kcal / 100 g
- Hrubý hovädzí bokzadná časť, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené179 kcal / 100 g
- Jahňací bokzo zadnej štvrtiny, vykostený, oddeliteľná chudá časť, dusený234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia pupkovina
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pupkovina v množstve 100 g?
Hovädzia pupkovina: 100 g obsahuje 195 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pupkovina v množstve 50 g?
Hovädzia pupkovina: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pupkovina v množstve 150 g?
Hovädzia pupkovina: 150 g obsahuje 293 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pupkovina v množstve 200 g?
Hovädzia pupkovina: 200 g obsahuje 390 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pupkovina v množstve 250 g?
Hovädzia pupkovina: 250 g obsahuje 488 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1078 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
