Zistite, čo máte na tanieri
Hrubý hovädzí bok
Kalórie a výživové údaje
zadná časť, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené
179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 179 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,9 µg 79%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Fosfor 232 mg 19%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Selén 1,8 µg 3%
- Jód 2,4 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicazo zadnej štvrte, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečená299 kcal / 100 g
- Hovädzí pupokhovädzie, zo zadnej štvrte, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené204 kcal / 100 g
- Hovädzia pupkovinahovädzie mäso, zadná časť, oddeliteľná chudá časť, dusené195 kcal / 100 g
- Hovädzí boksurové, chudé175 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakiba chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové141 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnozadná časť, bez vrchnej vrstvy, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené209 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň zo stehnazadná časť, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo opečené211 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno – vrchná časťzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo pečené143 kcal / 100 g
- Jahňací filetzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečený157 kcal / 100 g
- Hovädzea kvetová špičkanovozélandské, dovážané, iba chudé, varené, rýchlo vyprážané188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrubý hovädzí bok
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 100 g?
Hrubý hovädzí bok: 100 g obsahuje 179 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 50 g?
Hrubý hovädzí bok: 50 g obsahuje 90 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 150 g?
Hrubý hovädzí bok: 150 g obsahuje 269 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 200 g?
Hrubý hovädzí bok: 200 g obsahuje 358 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 250 g?
Hrubý hovädzí bok: 250 g obsahuje 448 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1082 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
