Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno – vrchná časť
Kalórie a výživové údaje
zo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo pečené
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 1,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 24 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 36 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnozadná časť, vykostená, oddeliteľné chudé mäso, pomaly pečené160 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň zo stehnazadná časť, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo opečené211 kcal / 100 g
- Dvojitý jahňací chrbátzadná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené270 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnoiba chudé119 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteak pečenýbedro, chudé a tučné, orez 3 mm, surové184 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé210 kcal / 100 g
- Kúsky jahňacinyrôzne kusy z prednej a zadnej štvrtiny, oddeliteľné chudé mäso, varené196 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno – vrchná časť
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 100 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 100 g obsahuje 143 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 50 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 50 g obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 150 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 150 g obsahuje 215 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 200 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 200 g obsahuje 286 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 250 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 250 g obsahuje 358 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1131 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
