Zistite, čo máte na tanieri
Jahňacie stehno – vrchná časť
Kalórie a výživové údaje
zo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo pečené
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,3 g 36%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 182 mg 15%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Selén 5,2 µg 9%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Dvojitý jahňací chrbátzadná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené270 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnozadná časť, vykostená, oddeliteľné chudé mäso, pomaly pečené160 kcal / 100 g
- Jahňacie mäsonovozélandské, dovážané, vykostené, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené142 kcal / 100 g
- Jahňací filetzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečený157 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteak pečenýbedro, chudé a tučné, orez 3 mm, surové184 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnoiba chudé119 kcal / 100 g
- Hovädzí rumpsteakzo steakhouse, libové a tučné213 kcal / 100 g
- Kúsky jahňacinyrôzne kusy z prednej a zadnej štvrtiny, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené265 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňacie stehno – vrchná časť
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 100 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 100 g obsahuje 246 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 50 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 50 g obsahuje 123 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 150 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 150 g obsahuje 369 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 200 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 200 g obsahuje 492 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňacie stehno – vrchná časť v množstve 250 g?
Jahňacie stehno – vrchná časť: 250 g obsahuje 615 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1212 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
