Zistite, čo máte na tanieri
Kúsky jahňaciny
Kalórie a výživové údaje
rôzne kusy z prednej a zadnej štvrtiny, oddeliteľné chudé mäso a tuk, varené
265
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 265 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,4 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Selén 5,8 µg 11%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Jahňacie kusynovozélandský, dovážaný, mrazený, zmes orezaného, oddelitelného chudého mäsa a tuku, orezaný na 1/8" tuku, varené270 kcal / 100 g
- Rôzne hovädzie kusypredná a zadná štvrť, oddeliteľné chudé mäso, varené203 kcal / 100 g
- Jahňacinakanadské, zložené rezy, chudé, varené206 kcal / 100 g
- Zloženie austrálskych jahňacích maloobchodných kusovdovozové, čerstvé, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, uvarené256 kcal / 100 g
- Austrálske jahňacie maloobchodné rezydovozové, čerstvé, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, varené201 kcal / 100 g
- Jahňacie zmesové maloobchodné rezy oddeliteľný tukzostrihané na 1/4" tuku, choice, uvarené586 kcal / 100 g
- Jagnece predné kolenooddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené243 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnostehno a sviečkovica, oddelitelné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/4" tuku, choice, varené, pečené258 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaoddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené217 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie zložené rezynový zéland, zložené rezy, chudé a tučné, orez 6 mm (1/4), varené305 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kúsky jahňaciny
Koľko kalórií obsahuje Kúsky jahňaciny v množstve 100 g?
Kúsky jahňaciny: 100 g obsahuje 265 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky jahňaciny v množstve 50 g?
Kúsky jahňaciny: 50 g obsahuje 133 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky jahňaciny v množstve 150 g?
Kúsky jahňaciny: 150 g obsahuje 398 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky jahňaciny v množstve 200 g?
Kúsky jahňaciny: 200 g obsahuje 530 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kúsky jahňaciny v množstve 250 g?
Kúsky jahňaciny: 250 g obsahuje 663 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
