Zistite, čo máte na tanieri
Dvojitý jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
zadná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené
270
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 8,5 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,03 µg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Selén 3,6 µg 7%
- Jód 1,3 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet zo strednej časti chrbtazo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečené325 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé a tučné303 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno – vrchná časťzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo pečené246 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Francúzsky jahňací chrbátpredná štvrtina, čiastočne, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené251 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Dvojitý jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 100 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 100 g obsahuje 270 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 50 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 50 g obsahuje 135 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 150 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 150 g obsahuje 405 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 200 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 200 g obsahuje 540 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 250 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 250 g obsahuje 675 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1217 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
