Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta
Kalórie a výživové údaje
zo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 325 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 34%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 314 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Selén 5,8 µg 11%
- Jód 1,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Podobné potraviny
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň zo stehnazadná časť, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo opečené211 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet z kýtyzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené163 kcal / 100 g
- Dvojitý jahňací chrbátzadná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené270 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné, vážené s kosťou247 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletyvyprážané, libové213 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie kotletymrazené, grilované, chudé, vážené s kosťou a tukom147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 100 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 100 g obsahuje 325 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 50 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 50 g obsahuje 163 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 150 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 150 g obsahuje 488 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 200 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 200 g obsahuje 650 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 250 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 250 g obsahuje 813 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 67 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
