Zistite, čo máte na tanieri
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta
Kalórie a výživové údaje
zo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,1 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,06 µg 0%
- Vitamín E 0,37 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 12 mg 75%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 1,9 mg 10%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Selén 7,3 µg 13%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 69 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Jahňací kotlet z kýtyzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené163 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň zo stehnazadná časť, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo opečené211 kcal / 100 g
- Jahňacia kotletanovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, uvarené, rýchlo vyprážané332 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Dvojitý jahňací chrbátzadná štvrtina, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené270 kcal / 100 g
- Jagnečí karé kotletypečené, chudé, vážené s tukom a kosťou144 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé213 kcal / 100 g
- Jahňacie kotletyvyprážané, libové213 kcal / 100 g
- Bravčový alebo jahňací rezeň/steak z stehna s kosťounovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, uvarené, rýchlo vyprážané162 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 100 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 100 g obsahuje 206 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 50 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 50 g obsahuje 103 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 150 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 150 g obsahuje 309 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 200 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 200 g obsahuje 412 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta v množstve 250 g?
Jahňací kotlet zo strednej časti chrbta: 250 g obsahuje 515 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1135 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
