Zistite, čo máte na tanieri
Dvojitý jahňací chrbát
Kalórie a výživové údaje
zo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo pečená
163
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 11 mg 69%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Jahňací chrbátiba chudé mäso, očistené na 1/4" tuku, výberové, surové143 kcal / 100 g
- Jahňací kotlet zo strednej časti chrbtazo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečené325 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátpečené, chudé209 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno – vrchná časťzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo pečené246 kcal / 100 g
- Jagnecí kotletpečené, libové a tučné, vážené s kosťou316 kcal / 100 g
- Pečeň z vykosteného jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, chudé mäso a tuk, varené, rýchlo pečené157 kcal / 100 g
- Jahňacie sedlonovozélandský, dovážaný, s tukom, uvarené, rýchlo pečené274 kcal / 100 g
- Pečeň z jahňacieho chrbtanový zéland, dovážané, iba chudé mäso, varené, rýchlo pečené162 kcal / 100 g
- Francúzsky jahňací chrbátpredná štvrtina, čiastočne, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo pečené251 kcal / 100 g
- Jagnecký chrbátaustrálsky, dovážaný, čerstvý, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, uvarené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Dvojitý jahňací chrbát
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 100 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 100 g obsahuje 163 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 50 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 50 g obsahuje 82 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 150 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 150 g obsahuje 245 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 200 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 200 g obsahuje 326 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dvojitý jahňací chrbát v množstve 250 g?
Dvojitý jahňací chrbát: 250 g obsahuje 408 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1136 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
