Zistite, čo máte na tanieri
Kuracia šunka
Kalórie a výživové údaje
varená
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Varená kuracia šunkav plátkoch105 kcal / 100 g
- Morčacia šunkakrájaná, mimoriadne chudá, balená alebo z lahôdok134 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarené126 kcal / 100 g
- Kuracie mäso narezanévarené, nakrájané175 kcal / 100 g
- Varená šunkakategória neuvedená113 kcal / 100 g
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Šunka107 kcal / 100 g
- Kurací luncheon meatnízkotučné87 kcal / 100 g
- Varená hydinová šunkanízkoslaná, v plátkoch108 kcal / 100 g
- Kuracie mäsospracovaný mäsový výrobok125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracia šunka
Ako vybrať kuraciu šunku na každodenné obložené pečivo?
Pozri sa na podiel mäsa a zoznam surovín: mäso má byť na prvom mieste a čím je jeho podiel vyšší, tým menej výrobok dopĺňajú voda a ďalšie zložky. Plátky majú voňať sviežo a byť rovnomerne sfarbené, nie oschnuté alebo slizké.
Ako dlho vydrží otvorená kuracia šunka v chladničke?
Po otvorení ju pevne zabaľ alebo vlož do uzatvárateľnej nádoby a skladuj pri teplote do 4 °C. Spotrebuj ju do 3 až 5 dní; ak je slizká alebo má nepríjemný pach, vyhoď ju.
Treba kuraciu šunku pred jedením tepelne upraviť?
Kuracia šunka predávaná ako hotový mäsový výrobok je určená na priamu konzumáciu. Do omelety či teplého sendviča ju pridaj až ku koncu prípravy, len aby sa prehriala a nevysušila.
Ako použiť kuraciu šunku na pizzu, aby sa nevysušila?
Nakrájaj ju na pásiky a rozlož na pizzu až po pridaní syra; peč ju spolu s pizzou len do jej dopečenia. Výborne sa hodí k šampiňónom, kukurici a mozzarelle.
Čím nahradiť kuraciu šunku v sendviči?
Použi plátky pečeného alebo vareného kuracieho mäsa, prípadne morčaciu šunku. Kuracie mäso nakrájaj na tenko naprieč vláknami, aby sa sendvič dobre jedol.
Je kuracia šunka lepšia než morčacia šunka z hľadiska bielkovín?
Kuracia šunka má 23 g bielkovín na 100 g, kým morčacia šunka má 15,2 g. Rozdiel medzi konkrétnymi výrobkami však môže byť väčší než rozdiel medzi týmito druhmi šunky.
Môže kuraciu šunku jesť malé dieťa?
Plátky šunky môžu byť lepkavé a pri prehltnutí vcelku predstavovať riziko zadusenia. Malému dieťaťu ju nakrájaj na drobné kúsky alebo tenké krátke pásiky a počas jedenia naň dohliadaj.
Zdroj: tbca BRC0172F · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
