Zistite, čo máte na tanieri
Varená kuracia šunka
Kalórie a výživové údaje
v plátkoch
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy1,4 g
Tuky1,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 766 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 17,9 mg 20%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 52 g | 3,5 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Varená hydinová šunkanízkoslaná, v plátkoch108 kcal / 100 g
- Varená morčacia šunkav plátkoch99 kcal / 100 g
- Údená varená šunka135 kcal / 100 g
- Kuracia šunkavarená120 kcal / 100 g
- Kuracie mäso narezanévarené, nakrájané175 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová125 kcal / 100 g
- Kuracie prsia nárezvarené, extra chudé96 kcal / 100 g
- Hydinová šunka v kockáchstrúhané alebo mleté132 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová s kožous kožou137 kcal / 100 g
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varená kuracia šunka
Koľko kalórií obsahuje Varená kuracia šunka v množstve 100 g?
Varená kuracia šunka: 100 g obsahuje 105 kcal, 21 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená kuracia šunka v množstve 50 g?
Varená kuracia šunka: 50 g obsahuje 53 kcal, 10 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená kuracia šunka v množstve 150 g?
Varená kuracia šunka: 150 g obsahuje 158 kcal, 31 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená kuracia šunka v množstve 200 g?
Varená kuracia šunka: 200 g obsahuje 210 kcal, 41 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená kuracia šunka v množstve 250 g?
Varená kuracia šunka: 250 g obsahuje 263 kcal, 52 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28963 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
