Zistite, čo máte na tanieri
Údená varená šunka
Kalórie a výživové údaje
135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0,8 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 135 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 797 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0,63 µg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 7 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamín B12 0,28 µg 12%
Minerály
- Vápnik 4,3 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 23,5 mg 6%
- Fosfor 298 mg 24%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 14 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Varená šunka najvyššej kvality113 kcal / 100 g
- Varená kuracia šunkav plátkoch105 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová125 kcal / 100 g
- Dušená šunka výberová s kožous kožou137 kcal / 100 g
- Medová údená šunkavarené122 kcal / 100 g
- Sušená šunka239 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, údená106 kcal / 100 g
- Údená treska škvrnitá97 kcal / 100 g
- Údená šunka z morčacích pŕs124 kcal / 100 g
- Šunka varenávarená, nakladaná, uvarená150 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údená varená šunka
Koľko kalórií obsahuje Údená varená šunka v množstve 100 g?
Údená varená šunka: 100 g obsahuje 135 kcal, 20 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údená varená šunka v množstve 50 g?
Údená varená šunka: 50 g obsahuje 68 kcal, 10 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údená varená šunka v množstve 150 g?
Údená varená šunka: 150 g obsahuje 203 kcal, 30 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údená varená šunka v množstve 200 g?
Údená varená šunka: 200 g obsahuje 270 kcal, 40 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údená varená šunka v množstve 250 g?
Údená varená šunka: 250 g obsahuje 338 kcal, 50 g bielkovín, 2 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28803 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
