Zistite, čo máte na tanieri
Varená morčacia šunka
Kalórie a výživové údaje
v plátkoch
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sodík 763 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 26,3 mg 29%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 8,9 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamín B12 0,6 µg 25%
Minerály
- Vápnik 7,1 mg 1%
- Železo 0,35 mg 2%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 0,92 mg 8%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 42 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 0,1 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Varená kuracia šunkav plátkoch105 kcal / 100 g
- Varená hydinová šunkanízkoslaná, v plátkoch108 kcal / 100 g
- Morčacia šunkakrájaná, mimoriadne chudá, balená alebo z lahôdok134 kcal / 100 g
- Údená varená šunka135 kcal / 100 g
- Varený morčací salám172 kcal / 100 g
- Mleté morčacie prsiavarené, nakrájané118 kcal / 100 g
- Morčacia saláma147 kcal / 100 g
- Plátky morčacích pŕspredbalené106 kcal / 100 g
- Plátky z morčacích pŕsvarené, solené, údené107 kcal / 100 g
- Údená šunka z morčacích pŕs124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Varená morčacia šunka
Koľko kalórií obsahuje Varená morčacia šunka v množstve 100 g?
Varená morčacia šunka: 100 g obsahuje 99 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená morčacia šunka v množstve 50 g?
Varená morčacia šunka: 50 g obsahuje 50 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená morčacia šunka v množstve 150 g?
Varená morčacia šunka: 150 g obsahuje 149 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená morčacia šunka v množstve 200 g?
Varená morčacia šunka: 200 g obsahuje 199 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Varená morčacia šunka v množstve 250 g?
Varená morčacia šunka: 250 g obsahuje 248 kcal, 52 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28964 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
