Zistite, čo máte na tanieri
Hrubý hovädzí bok
Kalórie a výživové údaje
zadná časť, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečené
196
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 196 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Selén 1,9 µg 3%
- Jód 2,3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 67 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia sviečkovicazo zadnej štvrte, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečená299 kcal / 100 g
- Hovädzí pupokhovädzie, zo zadnej štvrte, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené204 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Hovädzia pupkovinahovädzie mäso, zadná časť, oddeliteľná chudá časť, dusené195 kcal / 100 g
- Hovädzie z pupku a bokus tukom, grilované/pečené, bez oleja, nesolené267 kcal / 100 g
- Hovädzie stehnozadná časť, bez vrchnej vrstvy, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené209 kcal / 100 g
- Jahňací rezeň zo stehnazadná časť, oddeliteľné chudé mäso a tuk, rýchlo opečené211 kcal / 100 g
- Jahňací filetzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť a tuk, rýchlo opečený157 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno – vrchná časťzo zadnej štvrtiny, oddeliteľná chudá časť, rýchlo pečené143 kcal / 100 g
- Vyprážané hovädzie zadnéz dolnej časti stehna, bez tuku, na sójovom oleji, solené264 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hrubý hovädzí bok
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 100 g?
Hrubý hovädzí bok: 100 g obsahuje 196 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 50 g?
Hrubý hovädzí bok: 50 g obsahuje 98 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 150 g?
Hrubý hovädzí bok: 150 g obsahuje 294 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 200 g?
Hrubý hovädzí bok: 200 g obsahuje 392 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hrubý hovädzí bok v množstve 250 g?
Hrubý hovädzí bok: 250 g obsahuje 490 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1182 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
