Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí pupok
Kalórie a výživové údaje
hovädzie, zo zadnej štvrte, oddeliteľná chudá časť a tuk, dusené
204
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 28 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,97 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 6,8 mg 61%
- Selén 5,4 µg 10%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí pupok a spodný roštenecs tukom, varená, s olejom, cibuľou a cesnakom, nesolená327 kcal / 100 g
- Hovädzie flank steakoddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, výberové (choice), uvarené, dusené263 kcal / 100 g
- Hovädzí steakbez kosti, inside skirt, len libové mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové171 kcal / 100 g
- Vonkajší flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Hovädzí flank steakbez tuku, varené, s olejem, cibuľou a cesnakom, solené191 kcal / 100 g
- Vnútorný flank steakplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Hovädzie outside skirtbez kosti, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové238 kcal / 100 g
- Steak z hrudníkavykostené, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, uvarené, grilované245 kcal / 100 g
- Steak z vnútornej hovädzej bránicevykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, tuk úplne odrezaný, trieda choice, surový195 kcal / 100 g
- Hrubý hovädzí bokzadná časť, oddeliteľná chudá časť, rýchlo opečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí pupok
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupok v množstve 100 g?
Hovädzí pupok: 100 g obsahuje 204 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupok v množstve 50 g?
Hovädzí pupok: 50 g obsahuje 102 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupok v množstve 150 g?
Hovädzí pupok: 150 g obsahuje 306 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupok v množstve 200 g?
Hovädzí pupok: 200 g obsahuje 408 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí pupok v množstve 250 g?
Hovädzí pupok: 250 g obsahuje 510 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1178 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
