Zistite, čo máte na tanieri
Ham and rice with mushroom sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 136 kcal —
- Bielkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 580 mg 25%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,59 mg 4%
- Vitamín K 7,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0,16 µg 7%
- Cholín 18,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 79 mg 6%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinok 0,68 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 7,6 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,4 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 248 g | 337 | 13 g | 39 g | 13 g |
| 2 porcie | 496 g | 675 | 27 g | 79 g | 26 g |
| ½ porcie | 124 g | 169 | 6,7 g | 20 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 744 g | 1012 | 40 g | 118 g | 39 g |
| 4 porcie | 992 g | 1349 | 53 g | 158 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,7 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,1 g | 24 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ham and rice with mushroom sauce
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 100 g?
Ham and rice with mushroom sauce: 100 g obsahuje 136 kcal, 5,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 1 porcia (248 g)?
Ham and rice with mushroom sauce: 1 porcia (248 g) obsahuje 337 kcal, 13 g bielkovín, 39 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 2 porcie (496 g)?
Ham and rice with mushroom sauce: 2 porcie (496 g) obsahuje 675 kcal, 27 g bielkovín, 79 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve ½ porcie (124 g)?
Ham and rice with mushroom sauce: ½ porcie (124 g) obsahuje 169 kcal, 6,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 3 porcie (744 g)?
Ham and rice with mushroom sauce: 3 porcie (744 g) obsahuje 1012 kcal, 40 g bielkovín, 118 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 4 porcie (992 g)?
Ham and rice with mushroom sauce: 4 porcie (992 g) obsahuje 1349 kcal, 53 g bielkovín, 158 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 50 g?
Ham and rice with mushroom sauce: 50 g obsahuje 68 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham and rice with mushroom sauce v množstve 150 g?
Ham and rice with mushroom sauce: 150 g obsahuje 204 kcal, 8,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27220030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
