Zistite, čo máte na tanieri
Tuna and rice with mushroom sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 298 mg 13%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 8,7 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamín B12 0,41 µg 17%
- Cholín 9,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 55 mg 4%
- Draslík 73 mg 2%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,05 mg 5%
- Selén 13,9 µg 25%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 248 g | 317 | 11 g | 37 g | 13 g |
| 2 porcie | 496 g | 635 | 23 g | 74 g | 26 g |
| ½ porcie | 124 g | 159 | 5,7 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porcie | 744 g | 952 | 34 g | 112 g | 39 g |
| 4 porcie | 992 g | 1270 | 45 g | 149 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,9 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 38 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna and rice with mushroom sauce
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 100 g?
Tuna and rice with mushroom sauce: 100 g obsahuje 128 kcal, 4,6 g bielkovín, 15 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 1 porcia (248 g)?
Tuna and rice with mushroom sauce: 1 porcia (248 g) obsahuje 317 kcal, 11 g bielkovín, 37 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 2 porcie (496 g)?
Tuna and rice with mushroom sauce: 2 porcie (496 g) obsahuje 635 kcal, 23 g bielkovín, 74 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve ½ porcie (124 g)?
Tuna and rice with mushroom sauce: ½ porcie (124 g) obsahuje 159 kcal, 5,7 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 3 porcie (744 g)?
Tuna and rice with mushroom sauce: 3 porcie (744 g) obsahuje 952 kcal, 34 g bielkovín, 112 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 4 porcie (992 g)?
Tuna and rice with mushroom sauce: 4 porcie (992 g) obsahuje 1270 kcal, 45 g bielkovín, 149 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 50 g?
Tuna and rice with mushroom sauce: 50 g obsahuje 64 kcal, 2,3 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna and rice with mushroom sauce v množstve 150 g?
Tuna and rice with mushroom sauce: 150 g obsahuje 192 kcal, 6,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27250710 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
