Zistite, čo máte na tanieri

Fish and rice with cream sauce

Kalórie a výživové údaje

133
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy16 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 133 kcal —
  • Bielkoviny 5,5 g 11%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 305 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 41 µg 5%
  • Vitamín C 0,2 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,72 mg 5%
  • Vitamín K 3,3 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamín B12 0,26 µg 11%
  • Cholín 17,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Draslík 95 mg 2%
  • Zinok 0,44 mg 4%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Selén 9,5 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1335,5 g16 g5 g
1 porcia248 g33014 g39 g12 g
2 porcie496 g66028 g77 g25 g
½ porcie124 g1656,9 g19 g6,2 g
3 porcie744 g99041 g116 g37 g
4 porcie992 g131955 g154 g49 g
50 g50 g672,8 g7,8 g2,5 g
150 g150 g2008,3 g23 g7,5 g
200 g200 g26611 g31 g10 g
250 g250 g33314 g39 g13 g

Otázky o potravine Fish and rice with cream sauce

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 100 g?

Fish and rice with cream sauce: 100 g obsahuje 133 kcal, 5,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 1 porcia (248 g)?

Fish and rice with cream sauce: 1 porcia (248 g) obsahuje 330 kcal, 14 g bielkovín, 39 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 2 porcie (496 g)?

Fish and rice with cream sauce: 2 porcie (496 g) obsahuje 660 kcal, 28 g bielkovín, 77 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve ½ porcie (124 g)?

Fish and rice with cream sauce: ½ porcie (124 g) obsahuje 165 kcal, 6,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 3 porcie (744 g)?

Fish and rice with cream sauce: 3 porcie (744 g) obsahuje 990 kcal, 41 g bielkovín, 116 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 4 porcie (992 g)?

Fish and rice with cream sauce: 4 porcie (992 g) obsahuje 1319 kcal, 55 g bielkovín, 154 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 50 g?

Fish and rice with cream sauce: 50 g obsahuje 67 kcal, 2,8 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with cream sauce v množstve 150 g?

Fish and rice with cream sauce: 150 g obsahuje 200 kcal, 8,3 g bielkovín, 23 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250820 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny