Zistite, čo máte na tanieri

Fish curry with rice

Kalórie a výživové údaje

107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy14 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 107 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 309 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 33 µg 4%
  • Vitamín C 5,4 mg 6%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,97 mg 6%
  • Vitamín K 5,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%
  • Cholín 17,3 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 19 mg 1%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Selén 7,4 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1074 g14 g3,4 g
1 porcia200 g2148,1 g28 g6,7 g
2 porcie400 g42816 g57 g13 g
½ porcie100 g1074 g14 g3,4 g
3 porcie600 g64224 g85 g20 g
4 porcie800 g85632 g114 g27 g
50 g50 g542 g7,1 g1,7 g
150 g150 g1616 g21 g5 g
250 g250 g26810 g36 g8,4 g

Otázky o potravine Fish curry with rice

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 100 g?

Fish curry with rice: 100 g obsahuje 107 kcal, 4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 1 porcia (200 g)?

Fish curry with rice: 1 porcia (200 g) obsahuje 214 kcal, 8,1 g bielkovín, 28 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 2 porcie (400 g)?

Fish curry with rice: 2 porcie (400 g) obsahuje 428 kcal, 16 g bielkovín, 57 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve ½ porcie (100 g)?

Fish curry with rice: ½ porcie (100 g) obsahuje 107 kcal, 4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 3 porcie (600 g)?

Fish curry with rice: 3 porcie (600 g) obsahuje 642 kcal, 24 g bielkovín, 85 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 4 porcie (800 g)?

Fish curry with rice: 4 porcie (800 g) obsahuje 856 kcal, 32 g bielkovín, 114 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 50 g?

Fish curry with rice: 50 g obsahuje 54 kcal, 2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry with rice v množstve 150 g?

Fish curry with rice: 150 g obsahuje 161 kcal, 6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150325 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny