Zistite, čo máte na tanieri

Fish curry

Kalórie a výživové údaje

93
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,9 g
Sacharidy5,3 g
Tuky5,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 93 kcal —
  • Bielkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 5,4 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 6%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 351 mg 15%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 55 µg 6%
  • Vitamín C 8,9 mg 10%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 8,8 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0,33 µg 14%
  • Cholín 27,5 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Draslík 275 mg 6%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 7,4 µg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 porcia240 g22312 g13 g13 g
2 porcie480 g44624 g25 g26 g
½ porcie120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 porcie720 g67036 g38 g39 g
4 porcie960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Otázky o potravine Fish curry

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 100 g?

Fish curry: 100 g obsahuje 93 kcal, 4,9 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 1 porcia (240 g)?

Fish curry: 1 porcia (240 g) obsahuje 223 kcal, 12 g bielkovín, 13 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 2 porcie (480 g)?

Fish curry: 2 porcie (480 g) obsahuje 446 kcal, 24 g bielkovín, 25 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve ½ porcie (120 g)?

Fish curry: ½ porcie (120 g) obsahuje 112 kcal, 5,9 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 3 porcie (720 g)?

Fish curry: 3 porcie (720 g) obsahuje 670 kcal, 36 g bielkovín, 38 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 4 porcie (960 g)?

Fish curry: 4 porcie (960 g) obsahuje 893 kcal, 47 g bielkovín, 50 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 50 g?

Fish curry: 50 g obsahuje 47 kcal, 2,5 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish curry v množstve 150 g?

Fish curry: 150 g obsahuje 140 kcal, 7,4 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150320 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny