Zistite, čo máte na tanieri

Stew, fish

Kalórie a výživové údaje

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,6 g
Sacharidy2,3 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 7,6 g 15%
  • Sacharidy 2,3 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 273 mg 12%
  • Cholesterol 45 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 67 µg 7%
  • Vitamín C 2,8 mg 3%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Vitamín K 2,3 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0,64 µg 27%
  • Cholín 39,2 mg 7%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 157 mg 3%
  • Zinok 0,4 mg 4%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 13,4 µg 24%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g467,6 g2,3 g0,4 g
1 porcia255 g11720 g5,7 g1,1 g
2 porcie510 g23539 g12 g2,1 g
½ porcie127,5 g599,7 g2,9 g0,5 g
3 porcie765 g35258 g17 g3,2 g
4 porcie1020 g46978 g23 g4,3 g
50 g50 g233,8 g1,1 g0,2 g
150 g150 g6911 g3,4 g0,6 g
200 g200 g9215 g4,5 g0,8 g
250 g250 g11519 g5,6 g1,1 g

Otázky o potravine Stew, fish

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 100 g?

Stew, fish: 100 g obsahuje 46 kcal, 7,6 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 1 porcia (255 g)?

Stew, fish: 1 porcia (255 g) obsahuje 117 kcal, 20 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 2 porcie (510 g)?

Stew, fish: 2 porcie (510 g) obsahuje 235 kcal, 39 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve ½ porcie (127,5 g)?

Stew, fish: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 59 kcal, 9,7 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 3 porcie (765 g)?

Stew, fish: 3 porcie (765 g) obsahuje 352 kcal, 58 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 4 porcie (1020 g)?

Stew, fish: 4 porcie (1020 g) obsahuje 469 kcal, 78 g bielkovín, 23 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 50 g?

Stew, fish: 50 g obsahuje 23 kcal, 3,8 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, fish v množstve 150 g?

Stew, fish: 150 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27151070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny