Zistite, čo máte na tanieri

Stew, lamb

Kalórie a výživové údaje

117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,2 g
Sacharidy5 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 117 kcal —
  • Bielkoviny 8,2 g 16%
  • Sacharidy 5 g 2%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 308 mg 13%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 129 µg 14%
  • Vitamín C 7 mg 8%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,23 mg 2%
  • Vitamín K 6,8 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 0,76 µg 32%
  • Cholín 34,1 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Draslík 254 mg 5%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1178,2 g5 g6,4 g
1 porcia255 g29821 g13 g16 g
2 porcie510 g59742 g25 g33 g
½ porcie127,5 g14910 g6,4 g8,1 g
3 porcie765 g89563 g38 g49 g
4 porcie1020 g119384 g51 g65 g
50 g50 g594,1 g2,5 g3,2 g
150 g150 g17612 g7,5 g9,6 g
200 g200 g23416 g10 g13 g
250 g250 g29321 g13 g16 g

Otázky o potravine Stew, lamb

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 100 g?

Stew, lamb: 100 g obsahuje 117 kcal, 8,2 g bielkovín, 5 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 1 porcia (255 g)?

Stew, lamb: 1 porcia (255 g) obsahuje 298 kcal, 21 g bielkovín, 13 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 2 porcie (510 g)?

Stew, lamb: 2 porcie (510 g) obsahuje 597 kcal, 42 g bielkovín, 25 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve ½ porcie (127,5 g)?

Stew, lamb: ½ porcie (127,5 g) obsahuje 149 kcal, 10 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 3 porcie (765 g)?

Stew, lamb: 3 porcie (765 g) obsahuje 895 kcal, 63 g bielkovín, 38 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 4 porcie (1020 g)?

Stew, lamb: 4 porcie (1020 g) obsahuje 1193 kcal, 84 g bielkovín, 51 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 50 g?

Stew, lamb: 50 g obsahuje 59 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stew, lamb v množstve 150 g?

Stew, lamb: 150 g obsahuje 176 kcal, 12 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27330210 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny