Zistite, čo máte na tanieri

Fish with tomato-based sauce

Kalórie a výživové údaje

80
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 80 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 350 mg 15%
  • Cholesterol 38 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 2,7 mg 3%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 0,9 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 2 mg 13%
  • Vitamín B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,73 µg 30%
  • Cholín 61 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,63 mg 4%
  • Horčík 34 mg 8%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Draslík 259 mg 6%
  • Zinok 0,47 mg 4%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Selén 26,4 µg 48%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g8016 g1,2 g0,7 g
1 porcia222 g17836 g2,6 g1,5 g
2 porcie444 g35572 g5,3 g3,1 g
½ porcie111 g8918 g1,3 g0,8 g
3 porcie666 g533108 g7,9 g4,6 g
4 porcie888 g710145 g11 g6,1 g
50 g50 g408,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g12024 g1,8 g1 g
200 g200 g16033 g2,4 g1,4 g
250 g250 g20041 g3 g1,7 g

Otázky o potravine Fish with tomato-based sauce

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 100 g?

Fish with tomato-based sauce: 100 g obsahuje 80 kcal, 16 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 1 porcia (222 g)?

Fish with tomato-based sauce: 1 porcia (222 g) obsahuje 178 kcal, 36 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 2 porcie (444 g)?

Fish with tomato-based sauce: 2 porcie (444 g) obsahuje 355 kcal, 72 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve ½ porcie (111 g)?

Fish with tomato-based sauce: ½ porcie (111 g) obsahuje 89 kcal, 18 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 3 porcie (666 g)?

Fish with tomato-based sauce: 3 porcie (666 g) obsahuje 533 kcal, 108 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 4 porcie (888 g)?

Fish with tomato-based sauce: 4 porcie (888 g) obsahuje 710 kcal, 145 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 50 g?

Fish with tomato-based sauce: 50 g obsahuje 40 kcal, 8,1 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with tomato-based sauce v množstve 150 g?

Fish with tomato-based sauce: 150 g obsahuje 120 kcal, 24 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150310 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny