Zistite, čo máte na tanieri

Fish and rice with tomato-based sauce

Kalórie a výživové údaje

135
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,4 g
Sacharidy16 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 135 kcal —
  • Bielkoviny 5,4 g 11%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 310 mg 13%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín C 2,4 mg 3%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 1,5 mg 10%
  • Vitamín K 5,7 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamín B6 0,13 mg 7%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamín B12 0,17 µg 7%
  • Cholín 17,5 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 12 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 151 mg 3%
  • Zinok 0,42 mg 4%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Selén 10,1 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1355,4 g16 g5,1 g
1 porcia248 g33513 g39 g13 g
2 porcie496 g67027 g79 g25 g
½ porcie124 g1676,7 g20 g6,3 g
3 porcie744 g100440 g118 g38 g
4 porcie992 g133954 g157 g51 g
50 g50 g682,7 g7,9 g2,6 g
150 g150 g2038,1 g24 g7,7 g
200 g200 g27011 g32 g10 g
250 g250 g33814 g40 g13 g

Otázky o potravine Fish and rice with tomato-based sauce

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 100 g?

Fish and rice with tomato-based sauce: 100 g obsahuje 135 kcal, 5,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 1 porcia (248 g)?

Fish and rice with tomato-based sauce: 1 porcia (248 g) obsahuje 335 kcal, 13 g bielkovín, 39 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 2 porcie (496 g)?

Fish and rice with tomato-based sauce: 2 porcie (496 g) obsahuje 670 kcal, 27 g bielkovín, 79 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve ½ porcie (124 g)?

Fish and rice with tomato-based sauce: ½ porcie (124 g) obsahuje 167 kcal, 6,7 g bielkovín, 20 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 3 porcie (744 g)?

Fish and rice with tomato-based sauce: 3 porcie (744 g) obsahuje 1004 kcal, 40 g bielkovín, 118 g sacharidov a 38 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 4 porcie (992 g)?

Fish and rice with tomato-based sauce: 4 porcie (992 g) obsahuje 1339 kcal, 54 g bielkovín, 157 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 50 g?

Fish and rice with tomato-based sauce: 50 g obsahuje 68 kcal, 2,7 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish and rice with tomato-based sauce v množstve 150 g?

Fish and rice with tomato-based sauce: 150 g obsahuje 203 kcal, 8,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27250810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny