Zistite, čo máte na tanieri

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Kalórie a výživové údaje

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy2,8 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 343 mg 15%
  • Cholesterol 45 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 51 µg 6%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 1,2 µg 6%
  • Vitamín E 0,81 mg 5%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,86 µg 36%
  • Cholín 63,5 mg 12%

Minerály

  • Vápnik 46 mg 4%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Horčík 33 mg 8%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinok 0,54 mg 5%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Selén 27 µg 49%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11617 g2,8 g3,6 g
1 porcia249 g28943 g6,8 g9,1 g
2 porcie498 g57885 g14 g18 g
½ porcie124,5 g14421 g3,4 g4,5 g
3 porcie747 g867127 g21 g27 g
4 porcie996 g1155170 g27 g36 g
50 g50 g588,5 g1,4 g1,8 g
150 g150 g17426 g4,1 g5,5 g
200 g200 g23234 g5,5 g7,3 g
250 g250 g29043 g6,9 g9,1 g

Otázky o potravine Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 100 g?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 100 g obsahuje 116 kcal, 17 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 1 porcia (249 g)?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 1 porcia (249 g) obsahuje 289 kcal, 43 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 2 porcie (498 g)?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 2 porcie (498 g) obsahuje 578 kcal, 85 g bielkovín, 14 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve ½ porcie (124,5 g)?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 144 kcal, 21 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 3 porcie (747 g)?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 3 porcie (747 g) obsahuje 867 kcal, 127 g bielkovín, 21 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 4 porcie (996 g)?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 4 porcie (996 g) obsahuje 1155 kcal, 170 g bielkovín, 27 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 50 g?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 50 g obsahuje 58 kcal, 8,5 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster v množstve 150 g?

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster: 150 g obsahuje 174 kcal, 26 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny