Zistite, čo máte na tanieri

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

Kalórie a výživové údaje

124
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,1 g
Sacharidy12 g
Tuky4,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 124 kcal —
  • Bielkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 4,5 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sodík 280 mg 12%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 30 µg 3%
  • Vitamín C 2,5 mg 3%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,28 mg 2%
  • Vitamín K 5,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 30 µg 8%
  • Vitamín B12 0,78 µg 33%
  • Cholín 22 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 34 mg 3%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Draslík 154 mg 3%
  • Zinok 0,56 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Selén 29,2 µg 53%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1248,1 g12 g4,5 g
1 porcia224 g27818 g27 g10 g
2 porcie448 g55636 g54 g20 g
½ porcie112 g1399,1 g13 g5 g
3 porcie672 g83355 g80 g30 g
4 porcie896 g111173 g107 g40 g
50 g50 g624,1 g6 g2,2 g
150 g150 g18612 g18 g6,7 g
200 g200 g24816 g24 g8,9 g
250 g250 g31020 g30 g11 g

Otázky o potravine Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 100 g?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 100 g obsahuje 124 kcal, 8,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 1 porcia (224 g)?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 1 porcia (224 g) obsahuje 278 kcal, 18 g bielkovín, 27 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 2 porcie (448 g)?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 2 porcie (448 g) obsahuje 556 kcal, 36 g bielkovín, 54 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve ½ porcie (112 g)?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: ½ porcie (112 g) obsahuje 139 kcal, 9,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 3 porcie (672 g)?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 3 porcie (672 g) obsahuje 833 kcal, 55 g bielkovín, 80 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 4 porcie (896 g)?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 4 porcie (896 g) obsahuje 1111 kcal, 73 g bielkovín, 107 g sacharidov a 40 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 50 g?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 50 g obsahuje 62 kcal, 4,1 g bielkovín, 6 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce v množstve 150 g?

Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 150 g obsahuje 186 kcal, 12 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27350410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny