Zistite, čo máte na tanieri
Ham or pork with mushroom sauce
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 351 mg 15%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 71,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 1,8 mg 17%
- Meď 0,05 mg 5%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 1,7 g | 8 g |
| 1 porcia | 244 g | 407 | 50 g | 4,2 g | 20 g |
| 2 porcie | 488 g | 815 | 100 g | 8,5 g | 39 g |
| ½ porcie | 122 g | 204 | 25 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 3 porcie | 732 g | 1222 | 150 g | 13 g | 58 g |
| 4 porcie | 976 g | 1630 | 201 g | 17 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 41 g | 3,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 4,4 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ham or pork with mushroom sauce
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 100 g?
Ham or pork with mushroom sauce: 100 g obsahuje 167 kcal, 21 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 1 porcia (244 g)?
Ham or pork with mushroom sauce: 1 porcia (244 g) obsahuje 407 kcal, 50 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 2 porcie (488 g)?
Ham or pork with mushroom sauce: 2 porcie (488 g) obsahuje 815 kcal, 100 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve ½ porcie (122 g)?
Ham or pork with mushroom sauce: ½ porcie (122 g) obsahuje 204 kcal, 25 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 3 porcie (732 g)?
Ham or pork with mushroom sauce: 3 porcie (732 g) obsahuje 1222 kcal, 150 g bielkovín, 13 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 4 porcie (976 g)?
Ham or pork with mushroom sauce: 4 porcie (976 g) obsahuje 1630 kcal, 201 g bielkovín, 17 g sacharidov a 78 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 50 g?
Ham or pork with mushroom sauce: 50 g obsahuje 84 kcal, 10 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with mushroom sauce v množstve 150 g?
Ham or pork with mushroom sauce: 150 g obsahuje 251 kcal, 31 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27120090 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
