Zistite, čo máte na tanieri
Ham or pork with stuffing
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 6,3 g 13%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 319 mg 14%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 63 µg 7%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,78 mg 5%
- Vitamín K 7,3 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamín B12 0,13 µg 5%
- Cholín 19,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,05 mg 5%
- Selén 12,4 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 200 g | 286 | 13 g | 20 g | 17 g |
| 2 porcie | 400 g | 572 | 25 g | 40 g | 33 g |
| ½ porcie | 100 g | 143 | 6,3 g | 10 g | 8,3 g |
| 3 porcie | 600 g | 858 | 38 g | 60 g | 50 g |
| 4 porcie | 800 g | 1144 | 50 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,1 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 9,4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 16 g | 25 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ham or pork with stuffing
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 100 g?
Ham or pork with stuffing: 100 g obsahuje 143 kcal, 6,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 1 porcia (200 g)?
Ham or pork with stuffing: 1 porcia (200 g) obsahuje 286 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 2 porcie (400 g)?
Ham or pork with stuffing: 2 porcie (400 g) obsahuje 572 kcal, 25 g bielkovín, 40 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve ½ porcie (100 g)?
Ham or pork with stuffing: ½ porcie (100 g) obsahuje 143 kcal, 6,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 3 porcie (600 g)?
Ham or pork with stuffing: 3 porcie (600 g) obsahuje 858 kcal, 38 g bielkovín, 60 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 4 porcie (800 g)?
Ham or pork with stuffing: 4 porcie (800 g) obsahuje 1144 kcal, 50 g bielkovín, 80 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 50 g?
Ham or pork with stuffing: 50 g obsahuje 72 kcal, 3,1 g bielkovín, 5 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ham or pork with stuffing v množstve 150 g?
Ham or pork with stuffing: 150 g obsahuje 215 kcal, 9,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27220050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
