Zistite, čo máte na tanieri

Pork, chop, stuffed

Kalórie a výživové údaje

190
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy6,8 g
Tuky9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 190 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 6,8 g 2%
  • Tuky 9 g 12%
  • Nasýtené tuky 2,7 g 13%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 414 mg 18%
  • Cholesterol 46 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 28 µg 3%
  • Vitamín C 0,3 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,43 mg 3%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacín (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamín B6 0,41 mg 24%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamín B12 0,41 µg 17%
  • Cholín 57,4 mg 10%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,73 mg 4%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 293 mg 6%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 40,6 µg 74%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19018 g6,8 g9 g
1 porcia180 g34233 g12 g16 g
2 porcie360 g68466 g25 g33 g
½ porcie90 g17117 g6,1 g8,1 g
3 porcie540 g102699 g37 g49 g
4 porcie720 g1368132 g49 g65 g
50 g50 g959,2 g3,4 g4,5 g
150 g150 g28528 g10 g14 g
200 g200 g38037 g14 g18 g
250 g250 g47546 g17 g23 g

Otázky o potravine Pork, chop, stuffed

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 100 g?

Pork, chop, stuffed: 100 g obsahuje 190 kcal, 18 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 1 porcia (180 g)?

Pork, chop, stuffed: 1 porcia (180 g) obsahuje 342 kcal, 33 g bielkovín, 12 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 2 porcie (360 g)?

Pork, chop, stuffed: 2 porcie (360 g) obsahuje 684 kcal, 66 g bielkovín, 25 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve ½ porcie (90 g)?

Pork, chop, stuffed: ½ porcie (90 g) obsahuje 171 kcal, 17 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 3 porcie (540 g)?

Pork, chop, stuffed: 3 porcie (540 g) obsahuje 1026 kcal, 99 g bielkovín, 37 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 4 porcie (720 g)?

Pork, chop, stuffed: 4 porcie (720 g) obsahuje 1368 kcal, 132 g bielkovín, 49 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 50 g?

Pork, chop, stuffed: 50 g obsahuje 95 kcal, 9,2 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, chop, stuffed v množstve 150 g?

Pork, chop, stuffed: 150 g obsahuje 285 kcal, 28 g bielkovín, 10 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 22101330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny