Zistite, čo máte na tanieri
Hadomor španielsky
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, uvarené v nesolenej vode
23
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,1 g
Sacharidy8,6 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 23 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1,7 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,2 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2,8 g | 22 g | 1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hadomor španielsky
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 100 g?
Hadomor španielsky: 100 g obsahuje 23 kcal, 1,1 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 50 g?
Hadomor španielsky: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,6 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 150 g?
Hadomor španielsky: 150 g obsahuje 35 kcal, 1,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 200 g?
Hadomor španielsky: 200 g obsahuje 46 kcal, 2,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 250 g?
Hadomor španielsky: 250 g obsahuje 58 kcal, 2,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-601 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
