Zistite, čo máte na tanieri
kozia brada
Kalórie a výživové údaje
varené
68
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 16 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 4,6 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 0,39 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 47 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Jód 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine kozia brada
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 100 g?
kozia brada: 100 g obsahuje 68 kcal, 2,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 50 g?
kozia brada: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 150 g?
kozia brada: 150 g obsahuje 102 kcal, 4,1 g bielkovín, 19 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 200 g?
kozia brada: 200 g obsahuje 135 kcal, 5,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 250 g?
kozia brada: 250 g obsahuje 169 kcal, 6,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20046 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
