Zistite, čo máte na tanieri
Kozia brada
Kalórie a výživové údaje
surové
82
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy15 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 82 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 8 mg 9%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 0,38 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,6 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,3 g | 38 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Kozia brada
Koľko kalórií obsahuje Kozia brada v množstve 100 g?
Kozia brada: 100 g obsahuje 82 kcal, 3,3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozia brada v množstve 50 g?
Kozia brada: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozia brada v množstve 150 g?
Kozia brada: 150 g obsahuje 123 kcal, 5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozia brada v množstve 200 g?
Kozia brada: 200 g obsahuje 164 kcal, 6,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kozia brada v množstve 250 g?
Kozia brada: 250 g obsahuje 205 kcal, 8,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2199 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
