Zistite, čo máte na tanieri
Hadomor španielsky
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, surové
27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy10 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 57 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 310 mg 7%
- Zinok 0,2 mg 2%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,4 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,3 g | 26 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Hadomor španielsky
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 100 g?
Hadomor španielsky: 100 g obsahuje 27 kcal, 1,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 50 g?
Hadomor španielsky: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,7 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 150 g?
Hadomor španielsky: 150 g obsahuje 41 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 200 g?
Hadomor španielsky: 200 g obsahuje 54 kcal, 2,6 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hadomor španielsky v množstve 250 g?
Hadomor španielsky: 250 g obsahuje 68 kcal, 3,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-334 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
