Zistite, čo máte na tanieri
kozia brada
Kalórie a výživové údaje
varené vo vode
57
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 57 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 8 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,21 µg 0%
- Vitamín C 0,74 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 0,49 mg 4%
- Meď 0,2 mg 22%
- Mangán 0,21 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,6 g | 9,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 85 | 3,9 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,3 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 142 | 6,6 g | 23 g | – |
Podobné potraviny
Otázky o potravine kozia brada
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 100 g?
kozia brada: 100 g obsahuje 57 kcal, 2,6 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 50 g?
kozia brada: 50 g obsahuje 28 kcal, 1,3 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 150 g?
kozia brada: 150 g obsahuje 85 kcal, 3,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 200 g?
kozia brada: 200 g obsahuje 114 kcal, 5,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a – tukov.
Koľko kalórií obsahuje kozia brada v množstve 250 g?
kozia brada: 250 g obsahuje 142 kcal, 6,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a – tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20333 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
