Zistite, čo máte na tanieri
Fajita, beef or pork
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21 µg 2%
- Vitamín C 23,9 mg 27%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 8%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0,91 µg 38%
- Cholín 23,3 mg 4%
Minerály
- Vápnik 53 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Draslík 193 mg 4%
- Zinok 2,7 mg 25%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 17,5 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 12 g | 17 g | 12 g |
| 1 porcia | 95 g | 219 | 12 g | 16 g | 12 g |
| 2 porcie | 190 g | 439 | 23 g | 31 g | 23 g |
| ½ porcie | 47,5 g | 110 | 5,7 g | 7,8 g | 5,8 g |
| 3 porcie | 285 g | 658 | 34 g | 47 g | 35 g |
| 4 porcie | 380 g | 878 | 46 g | 63 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 8,2 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 18 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 24 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 30 g | 41 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Fajita219 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fajita, beef or pork
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 100 g?
Fajita, beef or pork: 100 g obsahuje 231 kcal, 12 g bielkovín, 17 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 1 porcia (95 g)?
Fajita, beef or pork: 1 porcia (95 g) obsahuje 219 kcal, 12 g bielkovín, 16 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 2 porcie (190 g)?
Fajita, beef or pork: 2 porcie (190 g) obsahuje 439 kcal, 23 g bielkovín, 31 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve ½ porcie (47,5 g)?
Fajita, beef or pork: ½ porcie (47,5 g) obsahuje 110 kcal, 5,7 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 3 porcie (285 g)?
Fajita, beef or pork: 3 porcie (285 g) obsahuje 658 kcal, 34 g bielkovín, 47 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 4 porcie (380 g)?
Fajita, beef or pork: 4 porcie (380 g) obsahuje 878 kcal, 46 g bielkovín, 63 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 50 g?
Fajita, beef or pork: 50 g obsahuje 116 kcal, 6 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fajita, beef or pork v množstve 150 g?
Fajita, beef or pork: 150 g obsahuje 347 kcal, 18 g bielkovín, 25 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58105050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
