Zistite, čo máte na tanieri

Falafel

Kalórie a výživové údaje

z reštaurácií

252
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy19 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 252 kcal —
  • Bielkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 7,7 g 28%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 640 mg 28%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín K 10 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 105 µg 26%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 51 mg 12%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 390 mg 8%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,93 mg 40%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2528,3 g19 g14 g
50 g50 g1264,1 g9,4 g7,2 g
150 g150 g37812 g28 g22 g
200 g200 g50417 g37 g29 g
250 g250 g63021 g47 g36 g

Otázky o potravine Falafel

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 100 g?

Falafel: 100 g obsahuje 252 kcal, 8,3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 50 g?

Falafel: 50 g obsahuje 126 kcal, 4,1 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 150 g?

Falafel: 150 g obsahuje 378 kcal, 12 g bielkovín, 28 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 200 g?

Falafel: 200 g obsahuje 504 kcal, 17 g bielkovín, 37 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 250 g?

Falafel: 250 g obsahuje 630 kcal, 21 g bielkovín, 47 g sacharidov a 36 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25571 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny