Zistite, čo máte na tanieri

Falafel

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v repkovom oleji, domáce

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy16 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 4%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 67 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 39 µg 4%
  • Vitamín C 11 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,8 mg 19%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 85 mg 7%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 45 mg 11%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 377 mg 8%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,28 mg 31%
  • Mangán 0,71 mg 31%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1836,4 g16 g11 g
50 g50 g923,2 g8 g5,6 g
150 g150 g2759,6 g24 g17 g
200 g200 g36613 g32 g22 g
250 g250 g45816 g40 g28 g

Otázky o potravine Falafel

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 100 g?

Falafel: 100 g obsahuje 183 kcal, 6,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 50 g?

Falafel: 50 g obsahuje 92 kcal, 3,2 g bielkovín, 8 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 150 g?

Falafel: 150 g obsahuje 275 kcal, 9,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 200 g?

Falafel: 200 g obsahuje 366 kcal, 13 g bielkovín, 32 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Falafel v množstve 250 g?

Falafel: 250 g obsahuje 458 kcal, 16 g bielkovín, 40 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-795 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny