Zistite, čo máte na tanieri

Cesnakové šampiňóny

Kalórie a výživové údaje

neobalené, domáce

134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy0,5 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 134 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 8,9 g 44%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 128 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 179 µg 20%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,32 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 40%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Biotín (B7) 9,9 µg 33%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamín B12 0,1 µg 4%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Draslík 409 mg 9%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,3 mg 33%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Selén 18 µg 33%
  • Jód 9 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1341,2 g0,5 g14 g
50 g50 g670,6 g0,3 g7,1 g
150 g150 g2011,8 g0,8 g21 g
200 g200 g2682,4 g1 g28 g
250 g250 g3353 g1,3 g35 g

Otázky o potravine Cesnakové šampiňóny

Koľko kalórií obsahuje Cesnakové šampiňóny v množstve 100 g?

Cesnakové šampiňóny: 100 g obsahuje 134 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnakové šampiňóny v množstve 50 g?

Cesnakové šampiňóny: 50 g obsahuje 67 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnakové šampiňóny v množstve 150 g?

Cesnakové šampiňóny: 150 g obsahuje 201 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnakové šampiňóny v množstve 200 g?

Cesnakové šampiňóny: 200 g obsahuje 268 kcal, 2,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cesnakové šampiňóny v množstve 250 g?

Cesnakové šampiňóny: 250 g obsahuje 335 kcal, 3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-642 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny