Zistite, čo máte na tanieri
Šampiňóny
Kalórie a výživové údaje
dusené v nesolenej vode
9
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy0,1 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 9 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Sodík 3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,01 mg 0%
- Vitamín K 0,27 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Biotín (B7) 10,9 µg 36%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,32 mg 2%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,35 mg 39%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 16 µg 29%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1,4 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2,8 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3,5 g | 0,3 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Šampiňóny v smotanovej omáčkedusené, vo svetlej základnej omáčke, so smotanou76 kcal / 100 g
- Šampiňóny v bylinkovej omáčkedusené, v bylinkovej omáčke zo svetlej základnej omáčky54 kcal / 100 g
- Nakladané šampiňónydusené v octe, naložené v repkovom oleji159 kcal / 100 g
- Cesnakové šampiňónyneobalené, domáce134 kcal / 100 g
- Biely šampiňónbiely, varený, bez oleja, bez soli38 kcal / 100 g
- Šampiňóndusené bez tuku42 kcal / 100 g
- Šampiňón bielyrestované, bez pridaného tuku26 kcal / 100 g
- Biela šampiňónová hubavarené v mikrovlnnej rúre44 kcal / 100 g
- Hubyvarené, scedené28 kcal / 100 g
- Biela kapustavarené v nesolenej vode16 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šampiňóny
Koľko kalórií obsahuje Šampiňóny v množstve 100 g?
Šampiňóny: 100 g obsahuje 9 kcal, 1,4 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šampiňóny v množstve 50 g?
Šampiňóny: 50 g obsahuje 5 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šampiňóny v množstve 150 g?
Šampiňóny: 150 g obsahuje 14 kcal, 2,1 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šampiňóny v množstve 200 g?
Šampiňóny: 200 g obsahuje 18 kcal, 2,8 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šampiňóny v množstve 250 g?
Šampiňóny: 250 g obsahuje 23 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
