Zistite, čo máte na tanieri
Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 279 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,3 g 27%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 592 mg 26%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 8,9 mg 10%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Vitamín K 7,3 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
- Cholín 17,4 mg 3%
Minerály
- Vápnik 187 mg 14%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 18,2 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 13 g |
| 1 porcia | 160 g | 446 | 18 g | 42 g | 21 g |
| 2 porcie | 320 g | 893 | 36 g | 84 g | 42 g |
| ½ porcie | 80 g | 223 | 8,9 g | 21 g | 11 g |
| 3 porcie | 480 g | 1339 | 53 g | 125 g | 64 g |
| 4 porcie | 640 g | 1786 | 71 g | 167 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 65 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla with vegetables253 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quesadilla, beef or pork, with vegetables
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 100 g?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 100 g obsahuje 279 kcal, 11 g bielkovín, 26 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 1 porcia (160 g)?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 1 porcia (160 g) obsahuje 446 kcal, 18 g bielkovín, 42 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 2 porcie (320 g)?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 2 porcie (320 g) obsahuje 893 kcal, 36 g bielkovín, 84 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve ½ porcie (80 g)?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: ½ porcie (80 g) obsahuje 223 kcal, 8,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 3 porcie (480 g)?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 3 porcie (480 g) obsahuje 1339 kcal, 53 g bielkovín, 125 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 4 porcie (640 g)?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 4 porcie (640 g) obsahuje 1786 kcal, 71 g bielkovín, 167 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 50 g?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 50 g obsahuje 140 kcal, 5,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork, with vegetables v množstve 150 g?
Quesadilla, beef or pork, with vegetables: 150 g obsahuje 419 kcal, 17 g bielkovín, 39 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104760 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
