Zistite, čo máte na tanieri
Quesadilla, beef or pork
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 305 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 6,1 g 30%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 600 mg 26%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 34 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 7 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamín B12 0,78 µg 33%
- Cholín 26,7 mg 5%
Minerály
- Vápnik 188 mg 14%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 21 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 porcia | 140 g | 427 | 20 g | 36 g | 21 g |
| 2 porcie | 280 g | 854 | 39 g | 71 g | 42 g |
| ½ porcie | 70 g | 214 | 9,8 g | 18 g | 11 g |
| 3 porcie | 420 g | 1281 | 59 g | 107 g | 64 g |
| 4 porcie | 560 g | 1708 | 79 g | 142 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7 g | 13 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21 g | 38 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 28 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 35 g | 64 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla316 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Otázky o potravine Quesadilla, beef or pork
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 100 g?
Quesadilla, beef or pork: 100 g obsahuje 305 kcal, 14 g bielkovín, 25 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 1 porcia (140 g)?
Quesadilla, beef or pork: 1 porcia (140 g) obsahuje 427 kcal, 20 g bielkovín, 36 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 2 porcie (280 g)?
Quesadilla, beef or pork: 2 porcie (280 g) obsahuje 854 kcal, 39 g bielkovín, 71 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve ½ porcie (70 g)?
Quesadilla, beef or pork: ½ porcie (70 g) obsahuje 214 kcal, 9,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 3 porcie (420 g)?
Quesadilla, beef or pork: 3 porcie (420 g) obsahuje 1281 kcal, 59 g bielkovín, 107 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 4 porcie (560 g)?
Quesadilla, beef or pork: 4 porcie (560 g) obsahuje 1708 kcal, 79 g bielkovín, 142 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 50 g?
Quesadilla, beef or pork: 50 g obsahuje 153 kcal, 7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Quesadilla, beef or pork v množstve 150 g?
Quesadilla, beef or pork: 150 g obsahuje 458 kcal, 21 g bielkovín, 38 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58104730 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
