Zistite, čo máte na tanieri
Enchilada, beef
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 191 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 458 mg 20%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 36 µg 4%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 4,2 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 10%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,57 µg 24%
- Cholín 24 mg 4%
Minerály
- Vápnik 118 mg 9%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 192 mg 4%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 9,8 g | 12 g | 11 g |
| 1 porcia | 150 g | 287 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 2 porcie | 300 g | 573 | 29 g | 37 g | 32 g |
| ½ porcie | 75 g | 143 | 7,3 g | 9,3 g | 7,9 g |
| 3 porcie | 450 g | 860 | 44 g | 56 g | 47 g |
| 4 porcie | 600 g | 1146 | 59 g | 74 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 4,9 g | 6,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 20 g | 25 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 24 g | 31 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Enchilada178 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Tamale casserole with meat174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Enchilada, beef
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 100 g?
Enchilada, beef: 100 g obsahuje 191 kcal, 9,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 1 porcia (150 g)?
Enchilada, beef: 1 porcia (150 g) obsahuje 287 kcal, 15 g bielkovín, 19 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 2 porcie (300 g)?
Enchilada, beef: 2 porcie (300 g) obsahuje 573 kcal, 29 g bielkovín, 37 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve ½ porcie (75 g)?
Enchilada, beef: ½ porcie (75 g) obsahuje 143 kcal, 7,3 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 3 porcie (450 g)?
Enchilada, beef: 3 porcie (450 g) obsahuje 860 kcal, 44 g bielkovín, 56 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 4 porcie (600 g)?
Enchilada, beef: 4 porcie (600 g) obsahuje 1146 kcal, 59 g bielkovín, 74 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 50 g?
Enchilada, beef: 50 g obsahuje 96 kcal, 4,9 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Enchilada, beef v množstve 200 g?
Enchilada, beef: 200 g obsahuje 382 kcal, 20 g bielkovín, 25 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58102810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
